絕大多數(shù)孩子的注意力，意志力和情緒等心理能力，在成長(zhǎng)過(guò)程中都處于野蠻生長(zhǎng)的狀態(tài)，就像是一片雜草叢生的荒原，靠的是家長(zhǎng)的耕耘和努力。我們要做的就是“除草施肥，桂花種植，精心管理”。對(duì)于學(xué)習(xí)，我們真正要做的就是引導(dǎo)孩子去學(xué)習(xí)“如何掌控自己的注意力”，這并非天生的能力，而是要靠后期的培養(yǎng)。

事實(shí)上，許多家長(zhǎng)們都用錯(cuò)了方法。要提高孩子的自主學(xué)習(xí)能力，必須要從根源上解決問(wèn)題。

很簡(jiǎn)單，他做不到。在青少年時(shí)期，人的大腦發(fā)育，對(duì)這個(gè)世界充滿了好奇。也就是說(shuō)，他們的大腦在不斷運(yùn)轉(zhuǎn)，因此很難集中注意力學(xué)習(xí)。哪怕家長(zhǎng)告訴孩子，學(xué)習(xí)是一件快樂(lè)的事情，但孩子完全聽話，從而“控制”自己靜心學(xué)習(xí)。

因此，通過(guò)一些專業(yè)的方法，強(qiáng)化我的身體肌肉一樣，我們也需要強(qiáng)化孩子的大腦，對(duì)于孩子的注意力培養(yǎng)就是最基礎(chǔ)的功底。

一般來(lái)說(shuō)，人的注意力分成兩種：隨意注意和不隨意注意。第一種隨意注意就是主動(dòng)注意，比如孩子聽老師講課，腦子跟著隨著老師的思路走。第二種注意就是需要孩子自己去調(diào)動(dòng)自己的大腦協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生反射性注意。比如看一本書，孩子看到第一頁(yè)，思路就會(huì)跟著“書”走，再看第二頁(yè)第三頁(yè)。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，隨意注意是很好完成的，因?yàn)槭艿酵饨绲挠绊?，老師說(shuō)話的聲音，上課的氛圍，甚至是考試的分?jǐn)?shù)等等，都會(huì)調(diào)動(dòng)孩子的主觀能動(dòng)性。但不隨意注意就需要高度自律，或者是強(qiáng)制，以不太快樂(lè)的方式去約束自己。

我們家長(zhǎng)最需要做的就是將不隨意注意轉(zhuǎn)成隨意注意，在這里可以推薦給大家?guī)讉€(gè)方法：

1.讓孩子聽鬧鐘的“滴答”聲。

就是讓孩子多聽鬧鐘的滴答聲，這不僅不浪費(fèi)時(shí)間，還能刻意訓(xùn)練孩子“快速”集中注意力的能力。這個(gè)方法比較難掌控，但相信而言比較好操作。

2.大聲朗讀，提高注意力

當(dāng)孩子在大聲朗讀的過(guò)程中，他的五官和腦部都在同時(shí)運(yùn)作，這是一個(gè)復(fù)合感知的過(guò)程。在閱讀的時(shí)候做到吐字清晰，不漏字，不斷讀，集中注意力去朗讀書中的內(nèi)容。對(duì)于注意力容易分散的孩子來(lái)說(shuō)，大聲朗讀可以提高他們的注意力和協(xié)調(diào)能力。

3.培養(yǎng)背誦習(xí)慣

訓(xùn)練孩子的注意力有很多方式，比如思考，游戲，靜態(tài)訓(xùn)練，但最好的方法就是讓孩子養(yǎng)成一個(gè)固定背書的習(xí)慣，比如每天幾點(diǎn)鐘，定時(shí)背誦。這個(gè)哪怕家長(zhǎng)再忙，都可以馬上監(jiān)督起來(lái)。